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行政院陸委會辦理的「兩岸青年學生志願服務研習營」活動,日前在台南關廟新光社區落幕。陸委會今天(2日)發布新聞稿表示,今年4個梯次的參與學生包括淡江大學、中央大學、靜宜大學及雲林科大等北、中、南各大專校院,其中台灣學生124人、陸生138人。

陸委會表示,已連續5年辦理兩岸青年學生志工研習營,主要目的是促進台灣與大陸的學生,深刻認識公民社會的意義,並經由實地參與洽公訂房,體驗台灣多元社會的文化特性。

另一方面,陸委會2日公布日前第246次諮詢委員會議的委員發言重點。針對中國大陸投入大量資源進行兩岸青年交流一事,多位委員建議,政府除提供資源協助創業、就業外,應多鼓勵兩岸青年學生進行實際社會觀察與人文實踐,以展現台灣民主自由的社會風貌。

還有部分委員建議,政府應針對陸生需求,提供不同活動內容與優惠措施,以便增進陸生對台灣的正面印象,並讓外界充分了解政旅店府營造陸生友善環境的努力,避免造成誤解。

(中央社記者張雅淨、羅廣仁台北30日電)世新大學新聞系一年級學生今天參訪中央通訊社,實地了解第一線新聞作業流程,認識中央社在新媒體發展競爭下進行觀念和作業的革新,並感受分秒必爭的新聞節奏。。

中央社除安排這批大學新鮮人與新聞部和事業部主管座談,並安排參觀各新聞中心和影音中心,實地了解訂房網第一線新聞工作環境。

中央社副總編輯谷澄除向同學們介紹中央社的營運模式,並說明中央社在台灣媒體觀察教育基金會2015年公布的新聞媒體可信度調查,於29家列入評比的媒體,中央社即時新聞可信度奪冠,強調新聞正確的重要性。

世新學生對新媒體發展有高度興趣,踴躍提問。有學生提問,大眾愛看即時新聞卻相對排斥長篇深度報導,媒體在即時新聞與專題深度新聞上如何調配比例?

谷澄說明,中央社鼓勵記者在競爭即時新聞之外,也開發議題延伸製作具有深度的專題報導,以即時新聞吸引讀者進入中央社網站,並引導閱讀具深度的專題報導。他特別提到,中央社歷年在卓越新聞獎、消費者報導新聞獎和兩岸新聞報導獎都有不錯獲獎成績,備受肯定。

他指出,媒體應力求真實,放棄自身的成見,避免以夾敘夾議手法將主觀意識帶入新聞。記者應秉持追根究柢的精神,同時具備寫作、攝影與熟悉數位工具操作,才能在新媒體挑戰下生存。

世新學生在座談會上與中央社主管熱烈交流討論,隨後實地參觀影音中心、新聞部國外新聞中心、國內新聞中心和大陸新聞中心、商情新聞中心、數位新聞中心,實地了解新聞媒體作業流程,並感受分秒必爭的新聞節奏。1051130

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者江明晏台北11日電)台郡董事長鄭明智表示,今年初在業界不景氣中,台郡將投資達新台幣30億元以上蓋高雄新廠,明年有信心能達雙位數營運成長,台郡今年營運獎金將發5個月。

台郡科技今天舉辦19週年廠慶,台郡董事長今天致詞表示,今年初在業界不景氣中,台郡毅然決定投資蓋高雄新廠,總投資將達新台幣30億元以上,他表示,台郡就是要做別人做不到的技術,今年營運在業界普遍下滑中,台郡仍可成長,明年有信心能達雙位數營運成長,此外,感謝員工辛勞,台郡今年營運獎金將發5個月。

台郡第3季合併營收新台幣57.24億元,季增65.6%,年增25.3%,單季合併毛利率為25.1%,較第2季增加4.3個百分點,稅後盈餘為7.24億元,季增6.03倍,年減19.5%,單季每股盈餘為2.71元,和去年同期持平,主要受惠iPhone 7規格與單價與舊機款好,以及數量成長。

累計前3季,台郡合併營收為129.31億元,營業毛利為30.79億元,合併毛利率為23.81%,稅後盈餘為12.49億元,若以公司公布第3季季報採用的股本約26.72億元來估算,前3季每股盈餘為4.67元;若以目前股本29.09億元估算,每股盈餘為4.29元。

台郡科技11月營收18.11億元,比10月歷史新高減少26.14%,也較去年11月衰退3.52%;前11月營收171.96億元,年增0.68%。

台郡財務長熊雅士表示,台郡未來5年營運成長策略明朗,營運成長動能將來自先進軟板技術能力的掌控,非單純依賴客戶產品銷售量,另外,因為物聯網、雲端與大數據等高效能應用將帶動軟板技術輕薄與更小空間提供更多功能,台郡已將掌握相關技術,未來投資主要將集中在此。1051211

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(中央社洛杉磯8日綜合外電報導)彭博報導,身家估值21億美元的「債券天王」葛洛斯,他的妻子正訴請離婚。訴狀提到,結婚31年的兩人有「無法調和的矛盾」。兩人共同主持的慈善基金會已捐出近8億美元善款。

蘇?葛洛斯(Sue Gross)11月22日對洛杉磯的州法庭提出訴狀表示,兩人有「無法調和的矛盾」,但訴狀內容未提進一步細節,還說她迄今不知兩人財產和義務的性質和程度。

兩人1985年結婚,這是葛洛斯的第2段婚姻。夫妻第一次出國兩共同主持的威廉與蘇?葛洛斯家族基金會(Williamand Sue Gross Family Foundation)1月曾捐4000萬美五星級飯店元給加州大學爾灣分校(University of California,Irvine)創辦護理學院。

據加州大學爾灣分校當時聲明,基金會也曾對無國界醫生組織(Doctors Without Borders)捐款3800萬美元,對杜克大學(Duke University)捐2350萬美元。

72歲的葛洛斯(Bill Gross)是全球最大債券基金公司PIMCO(Pacific Investment Management Co.)共同創辦人。(譯者:中央社何宏儒)1051209

工商時報【黃志偉】

為有效提升學生體適能並培養良好的運動習慣,Epson 首創與靜宜大學合作,導入超過2,000支Epson Pulsense PS-100心率有氧教練,提供給全校一年級新生於體育課程及課後運動使用。透過Epson心率有氧手環所紀錄的個人運動數據,讓學生可自我檢視運動、心情、睡眠等生活狀態,並透過5段燈號顯示即時檢視運動強度,了解個人身體能力與需求,進而制訂個人運動目標並培養規律運動的好習慣。

靜宜大學校長唐傳義表示,為提升全體學生的運動風氣,靜宜大學特別提撥經費,首創將精準的穿戴科技產品導入學生的體育課程與生活學習之中,學生可依據個人的體能條件換算出每日應攝取、消耗的卡路里及每日需達成的運動量,並精準掌握個人飲食、運動,以及目標設定的達成狀況,讓學生可以更積極且有效地對生活作規畫,養成規律運動與健康的生活習慣。

台灣愛普生影像科技事業部總經理輝偉偉表示,此次首度與學校單位-靜宜大學合作,提供靜宜大學最為專業的智慧健康管理裝置,讓學生可以有效地掌握個人的運動、健康狀態,進而提升學習成效。在未來,Epson更誠摯邀請各企業、團體、學術單位一起共襄盛舉,共同為「全民均健」的目標努力。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者郭襄陽台北報導】2016年第15屆亞太傳統藝術節,今年首度移師至宜蘭縣五結鄉訂房利澤簡地區及甫落成的臺灣戲曲中心辦理,重點活動自12月5日起陸續展開,總計將辦理16場的國際匯演活動以及各1場的駐村藝術家成果展、國內外偶戲藝術家創作分享會與為期兩天的國際論壇等,與民眾分享偶戲藝術的當代風采。

主辦單位國立傳統藝術中心表示,自2000年起,國立傳統藝術中心以「傳統藝術的再生」為主題,啟動「亞太傳統藝術節」,至今已邀請超過26個國家、91個外國團隊、逾千名藝術工作者來臺,呈現亞太地區民族樂舞、偶藝以及戲曲等為主題之多元節目,展現各地藝術風貌,傳遞亞太傳統藝術的知識與論述體系,逐步建構當代「亞太文化生活圈」意象。

回顧2000-2015年的亞太傳統藝術節,以亞太地區各類型的表演藝術為主軸,藉著觀看多元豐沛的表演,引領觀眾認識亞太地區的多元文化面貌。2016年則企圖以藝術扎根的角度與做法,讓參與者不僅止於觀賞,更是身歷其中的協作者或創作者,也期望藉此創造藝術交流的各種機會,讓傳統與當代的跨域碰撞,發展出精彩的火花。

2016亞太傳統藝術節擇定「偶戲」為籌辦方向,並特以「無物不成偶-傳統偶戲藝術的當代碰撞」為年度主題;內容上則以原來為觀眾服務的演出推廣節目,轉而為促進藝術交流分享的藝術節慶,透過「人才培育」、「在地連結」、「國際交流」與「作品研發」等主軸,邀集臺灣在地藝術工作者與國際藝術家共同生活、合作、分享、創作,開啟更多藝術合作契機與對話空間,未來更將透過節目合製、互訪的方式,延續藝術節的發展能量,亦緊密結合以人為本、雙向交流、資源共享的「新南向政策」,深化與亞太地區的文化伙伴關係,以期打造亞太傳統藝術節成為具有高度與影響力之國際藝術節。

本屆藝術節主要分為四大架構:「人才培育」、「在地連結」、「國際交流」與「創作展演」,舉辦「練功班」、「非住不可大師班」、「偶迷進修班」、「國際駐村藝術家」、「偶戲列車到你家」、「創作分享會」、「大師深訪與國際論壇」、「藝術節匯演」等豐富多元的系列活動,串連四大架構各個層面,運用國際人才導入的機會,促進臺灣人才參與現代與傳統的對話,在傳習延續的基礎上,跳脫既有想像框架,給予空間嘗試跨界的可能性,並由各支線發展出具創意的小品作品,累積未來的製作能量。此外,本屆藝術節更拓展活動發生場域,以鄰近傳藝中心的宜蘭縣五結鄉利澤村為據點,整合跨域及跨界的社會資源,深耕地方與藝術的關係,達到藝術活化社區之長遠目標。

2016亞太傳統藝術節各分項活動自今年6月起執行至今,已累積豐富成果,並匯集過去幾個月的能量,將於12月份蓬勃綻放。其中,今年首度規劃徵募的10位國內外駐村藝術家(4位臺籍、6位外籍),自11月陸續進駐利澤簡後,即開始積極瞭解當地豐富的人文歷史背景,並組成創作小組,發掘各自的專長與對偶戲、對地方的想像,展開共同創作之旅。藝術家們更參與在地廟會辦桌活動,赴各宜蘭縣境內多所學校分享、講座,深化跨文化的心靈交流與互動。12月9日下午我們將得以一窺駐村藝術家們豐碩的成果。

透過本屆藝術節,傳藝中心特別邀請國內外重量級的偶戲藝術、表演藝術專家學者逾10餘位匯聚一堂,共同參與大師深訪與國際論壇,將拜訪臺灣具代表性的傳統偶戲藝術團隊 ,透過深刻了解臺灣偶戲藝術發展的過去和現在,對未來提出更廣闊的想像與願景;深訪之後是沈澱與交融的國際論壇(12/12-12/13),以「偶戲藝術發展現況」為思考基底,切入劇場的當代性、跨文化與跨領域現況、以及普世價值,並共同探討傳統藝術的創新與挑戰。

12月9日、10日、11日三天,則是2016亞太傳統藝術節的重頭戲,將在宜蘭縣五結鄉利澤老街辦理駐村藝術家成果發表、國內外偶戲創作者創作分享會、以及精彩的國際藝術節匯演與藝術文創市集。本屆國際藝術節匯演除3個臺灣在地團隊外另邀請亞太地區3個精彩的偶戲團體:來自中國大陸已有400多年歷史的高州木偶戲,被譽爲「百年古傀儡,時代新經典」,一位藝師於農暇賦閒之時,肩挑木偶箱走村串巷,集唱、做、吹、打於一身,是傳統偶戲發自庶民生活的最佳演繹;越南水傀儡的女演師Nguyen Ho Thuy Tien(阮胡水仙),以極創新且具創意方式,結合多種偶戲形式與越南民俗藝術戲曲,創作出別具心裁的獨角戲,展現傳統結合當代的迷人風貌;聞名世界的澳洲光影戲大師Richard Bradshaw(李察?布萊蕭),獨創幽默風趣、充滿創新機關的光影戲,一個人包辦唱、演、道具、燈光等所有舞臺元素,卻能同時吸引百人觀眾分分秒秒的注意力!

而來自臺灣的三個表演團隊,則各自精彩地展現偶全球訂房戲藝術傳統與當代的碰撞:新世界掌中劇團的表演以金光戲和機關變景見長,節奏緊湊、充滿神秘感,又通俗親民,作品《風雲再起~幻海星塵》將呈現更精緻化的舞臺設計與武打動作,精煉過後的逗趣口白,將讓民眾體驗完全不同以往的布袋戲感受;融合傳統與現代的作品《夜鶯》,則是無獨有偶工作室劇團驚豔歐洲的代表作,以安徒生這則主題迴繞在智慧美善與喜悅的寓言故事,連結歐洲和亞洲傳統,融匯中西方截然不同的文化以及迥異的戲劇表演技巧,碰撞出嶄新的藝術美感;值得一提的是,特為2016亞太傳統藝術節全新創發的新布袋戲實驗室計畫2號作品《東海小金剛》,則以臺灣民間故事為本、臺灣民俗技藝掌中戲為技,結合符合當代欣賞節奏的聲光效果與視覺美感,為傳統故事與戲劇形式創造出極具層次感的當代風貌。

更特別的是,本屆藝術節匯演打破傳統形式,依據節目特色將演出安排於戶外空間,結合宜蘭縣五結鄉利澤村的在地人文空間如利生醫院、永安宮等環境場域,創造一場場別開生面、貼近生活的精彩偶戲演出,更增加藝術文創市集,帶領民眾從表演藝術、在地文化,深入藝術節慶的歡愉氛圍。不僅將帶給一般觀眾耳目一新的藝術欣賞體驗,亦將讓臺灣傳統偶戲藝術從業人員以清新的眼光再次檢視自身技藝、想像未來多元發展的樣貌,為傳統偶戲藝術增添新氣象。

精彩的2016亞太傳統藝術節於12月5日起盛大舉行,其中「駐村藝術家成果展」、「亞洲偶戲藝術創作發展分享會」即將於12月9日下午及晚上在利澤國際偶戲藝術村各舉行1場;「偶藝百匯-國際藝術節匯演」、「漫遊利澤-偶戲藝術在巷口」兩活動將於12月10日至11日在宜蘭縣五結鄉利澤老街及週邊社區展開8場演出活動與兩天的藝術市集;「偶藝百匯-國際藝術節匯演」中的「新布袋戲實驗室計畫2號作品:東海小金剛」則於12月5日、12日、13日在臺灣戲曲中心3102多功能廳演出8場;「國際論壇」於12月12日、13日在臺灣戲曲中心7003多功能廳舉行。各項活動皆為免費參與,惟部分場次需事先報名,喜愛國際偶戲藝術的民眾,請千萬不要錯過。詳細活動資訊、報名或室內活動索票辦法請洽承辦單位:無獨有偶工作室劇團(03)9501977、或請上傳統藝術中心網站相關主題網頁查詢。2016/12/5

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主要設施

  • 17 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 按摩室/療程室
  • 機場接駁車
  • 露台
  • 空調
  • 花園
  • 圖書館
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 花園
  • 陽台
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

  • 位於卡什鎮
  • Hellenistic Theatre (5.5 公里)
  • 卡斯露天圓形劇場 (5.5 公里)
  • Kas State Hospital (5.6 公里)
  • 新清真寺 (5.8 公里)
  • Lions Tomb (6 公里)

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(中央社記者蕭博陽彰化縣10日電)彰化縣一家塑膠公司涉嫌用回收寶特瓶塑料,製成食品容器,國外訂房流向美式賣場,彰化縣衛生局令產線停工,限期改善,否則開罰。

彰化地檢署接獲通報查出,芳苑鄉一家塑膠公司製造及販賣食品、飲料包裝盒、容器,但上游一家原料供應商卻是環保業者,塑膠公司涉嫌購買PET回收塑料,製作餅乾盒、泡芙盒等食品容器,再出貨給經銷商,售給知名美式連鎖賣場。

彰化地檢署指出,根據食品器具容器包裝衛生標準、經濟部事業廢棄物再利用管理辦法,廢塑膠不得回收再利用製造為食品容器,但塑膠公司卻在製造過程添加30%到70%不等的回收塑膠粒料,製成食品盛裝容器。

彰化地檢署昨天與警察局、衛生局、環保局、國稅局共50多人,搜索塑膠公司及上、下游業者,塑膠公司張姓副總經理涉犯業務登載不實罪、詐欺罪,今天凌晨訊後以新台幣10萬元背包客交保。

推薦訂房 彰化縣衛生局表示,塑膠公司使用回收PET塑料製造食品容器,觸犯食品安全衛生管理法第17條,已令塑膠公司廠內使用PET塑料的產線停工,並限期改善,若不改善將開罰3萬高級旅館元以上300萬元以下罰鍰。

衛生局表示,稽查人員查封廠內剩餘57箱盒蓋,並送交檢驗,若驗出有害人體的毒素,可依觸犯食安法第16條,再開罰6萬元以上2億元以下罰鍰。1051210

食品藥物管理署昨(八)日表示,為了導正錯誤觀念及破解謠言迷思,今年四月成立「食藥好文網」,裡面有二○○多篇文章,幫助民眾在錯誤的資訊中,得到正確觀念。

臺大醫院家醫科醫師程劭儀指出,很多民眾誤以為罐頭有防腐劑,所以放了很久也不會壞,但其實罐頭採真空包裝,經過殺菌後,就不用添加防腐劑。提醒民眾,若罐頭呈現膨脹或凹陷,則可能產生毒素,就別再食用。

此外,很多民眾認為「吃藥時配果汁沒關係」。食藥署長姜郁美表示,吃藥時不能配果汁,一定要配溫開水,果汁成分可能會影響藥效,應配適量溫開水一起服用,確保藥品療效。

姜郁美強調,為了讓民眾瞭解正確食品、用藥資訊,「食藥好文網」有安心外食、用藥安全、透視醫材、謠言終結機、懶人包集合、影片專區等六個分類項目。盼提供民眾最正確的外食、用藥、醫材相關文章。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【黃志偉】

台灣資通訊產業聞名世界,資訊人才更是臥虎藏龍。象徵資通訊產業至高榮耀的「資訊月傑出資訊人才獎」結果出爐,今年共有11位傑出資訊人才獲獎,他們以強大的熱情以及努力不懈的精神,讓台灣資訊產業充滿進步能量。

翻轉教育是近年來資訊教育的重要課題,國內也有不少傑出的成績,如南投僑光國小校長洪旭亮創辦的「教育噗浪客」教師社群,以創新精神舉辦各項虛實整合的資訊教育活動;花蓮高工的老師黃兆伸則開發創新教材及教法,樹立資訊科技融入生活科技的典範;成功大學教授楊雅婷關懷偏鄉學校,致力推動行動學習於全國中小學;台灣科技大學教授吳宗成主持全國性資安菁英人才培育計畫,領導資安社群參與國際學術組織貢獻卓著。

資訊推動、管理與應用上,交通部公路總局資訊室主任陳守強,長期以來推動公路監理資訊系統以及公路防災GIS決策支援系統,守獲人民安全;台北市政府資訊局局長李維斌,打造開放政府、落實全民參與,並將台北智慧城市成果,推廣到國際之間;臺東縣政府國際發展及計畫處處長余明勳,首創全縣各鄉鎮市公所同時推動「e化服務宅配到家」。

在資訊產品、技術或元件研發設計上,華碩電腦協理張權德研發的主機版產品,持續讓華碩站在世界科技業界的巔峰;瑞昱半導體產品線總監張義樹負責開發的Audio Codec IC全球目前市占第一;瑞竣科技執行長的陳玥彤長期投入開發GIS地理資訊加值應用系統,多次於颱風事件後協調合作的衛星影像公司拍攝災區,讓政府及人民第一手了解情況;台北市立聯合醫院的主任馮容莊是第一個提出「臨床護理資訊系統建構藍圖」,成為各醫療機構護理部門在建構護理資訊系統的參照指引。

人才是國家及產業發展的基石,今年11位傑出人才獲獎實至名歸,讓我們為這些在台灣資通訊產業默默耕耘的幕後推手熱烈的掌聲及喝采!

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第一次出國-CP值超高深圳富苑皇冠假日套房酒店 – 深圳

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主要設施

  • 312 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 全套 SPA
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 健身俱樂部
  • 商務中心
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 客房內托兒服務 (付費)
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立起居區
  • 免費盥洗用品

鄰近景點

  • 位於羅湖–深圳市區
  • 中國對外貿易中心 (0.2 公里)
  • 東門步行街 (1 公里)
  • 信興廣場 (1.3 公里)
  • 羅湖商業城 (1.7 公里)
  • 深圳人民公園 (2 公里)

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中國時報【林宋以情╱台北報導】

2016年東吳國際超級馬拉松,歷經24小時比賽,4日上午9時誕生舉辦16年來首位「女」總冠軍,大陸長跑女將單盈,以241.334公里技壓群雄奪冠,比男子組冠軍趙紫玉還多跑超過4公里。

來自北京的單盈是大陸24小時超馬女子紀錄保持人,還具有博士身分。二度參賽原只盼突破去年220.686公里成績,卻改寫個人最佳一舉奪總冠軍,她笑說,「成績和名次都超乎我的預期,這是可遇不可求。」

最難熬的莫過於半夜仍要繼續跑,單盈透露秘方是直接吃咖啡粉提神。對她而言,24小時超馬最大的魅力,莫過於賽事的變化莫測,「沒選擇一般馬拉松,是因為我自己跑步速度較慢。但超馬沒這環保生態旅館限制。它的不確定性大,24小時可以發生很多變化。」

大陸趙紫玉以236.990公里封王,麻醉醫師康庭瑞跑出刷新個人最佳的231.149公里奪國內男子第1,國內后冠則由全球訂房職業是設計師的黃筱純,以202.448公里摘下。

「其實過去的我沒什麼自信」黃筱淳說,「接觸馬拉松之後,才發現原來自己也可以很不一樣,也可以這麼勇敢。」她去年初戰東吳超馬,吐了20多回、到醫院打點滴,都沒有打消再次挑飯店戰的決心。

這回賽前更調整飲食,並參考專業意見,比賽時改補充流質食物,搭配熱湯、少量水果完賽封后。黃筱淳說,「超馬猶如經歷人生,有高低潮、有喜怒哀樂,越是能跨過,越有成就感。」

冬天到了,是否發現抽筋的機會越來越高,這是因為冬天氣候寒冷的原因,執業中醫師賴睿昕表示,這是中醫觀點認為寒主收引,當人體保衛功能不足,若是在睡眠時,將腳暴露於被子外,就容易使寒氣入侵造成所謂的抽筋現象。

賴睿昕提醒,預防抽筋除了平時多運動增強自身體能之外,在入睡時,也要注意下肢的保暖。

在平時冬季活動沒有充分熱身,當運動時肌肉的興奮性突然增高,肌肉連續收縮過快,使局部肌肉出現疲勞,就會導致抽筋,這種現象通常在走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,使乳酸堆積而發生肌肉痙攣現象。

若是當抽筋發生時,千萬不要強拉硬扯,避免拉傷肌纖維,可採用熱敷的辦法,同時朝收縮肌肉的相反方向伸展或是採用用力按壓穴位的方法使之緩解,最常見的是小腿肌肉痙攣。

小腿肌肉痙攣時的表現,就是小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒鐘之久。

賴睿昕建議,此時先將身體保持穩定,可使用坐姿或是臥姿,再輕柔的往反方向拉伸或拍打痙攣繃緊的肌肉。如將腿部伸直,抓住前腳掌,輕輕的往腳背方向拉伸;或是試著以腳跟為中心,往下再往小趾外側緩慢旋轉,可以協助放鬆小腿後伸肌肉群。

賴睿昕補充說明,若是痛到無法忍受任何伸展,則直接按壓穴道以解除痙舒適旅店攣,若為小腿抽筋則選擇按壓小腿後側的承山穴,及膝膕窩中內的委中穴;若為腳趾抽筋,則選擇公孫穴,取穴方法為腳掌內側,約足弓最高處按壓,可直接放鬆足底連接至腳趾之肌肉群。國內訂房>精選優惠

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工商時報【袁延壽╱台北報導】

配合原物料上漲,加工絲漲價,隨著塑化廠歲修期來臨,年底前價格可望穩住高檔,下游庫存準備拉貨力道漸強,市場預估,加工絲廠第4季毛利率可望比第3季提升0.5~1個百分點。

國內加工絲廠宏益(1452)、宜進(1457)、力麗(1444)、集盛(1455)與聯發紡(1459)等廠認為,現階段紡織景氣有回溫跡象,本季營運可望走出谷底。

力麗指出,目前接單觀察,品牌客戶調整庫存告段落,運動大廠下單量逐步回升,第4季的訂單量預期會比第3季多1成左右。

複合紗產品比例的增加,是力麗認為第4季毛利率會提升的主因之一;力麗指出,第3季因有夏季電費漲價、品牌廠殺價下定等原因,當季的毛利率滑到今年最低,只有3.68%,這應該是今年單季的低點,第4季在漲價效應下,毛利率應有蠻大的提升空間。

訂單量有逐漸回溫、價格有小幅調漲,宜進指出,獲利狀況會從第4季開始回溫,明年在特殊產品的增加下,獲利會更好。

每年的第1季塑化廠會陸續進入歲修,因此第4季的報價往往會提前落底,所以加工絲在每年的第4季至第1季,都有季節性的上漲題材,因此,到年底前,加工絲的營運應可維持成長格局。

中國時報【戴孟錚、羅印?、梁雅雯╱北京報導】

剛參加完浙江烏鎮互聯網大會的旺旺中時媒體集團總裁蔡紹中,在第二屆兩岸媒體人北京峰會上表示,要如何擁抱互聯網技術成為當前媒體人的課題。他提出「慢速拳理論」,表示媒體人只要早別人一秒揮拳做出改變,即使因揮拳速度太慢,現階段還看不出有什麼差別,但在未來,那招「慢速拳」效果將慢慢浮現。

蔡紹中說,如果從經營的角度來看,傳統媒體(包括電視台)廣告業務估下滑15%、甚至20%並不覺得意外。因傳媒一方面要肩負社會責任、傳承正能量及中華文化的價值觀;另一方面,還要面對科技互聯網的崛起,所導致的生存窘境。「去完烏鎮後,看到許多新科技、未來的想法,令我感到非常興奮。」蔡紹中認為,傳統媒體要學習互聯網,新科技的技術,才不會被淘汰。

他認為20年前,如果問媒體人是做什麼的,多數人會說:「我是做報紙」或「我是做電視台」,沒人會說:「我是做內容的!」但是現在,有人會說:「我做新聞」、「我做視頻(影片)」。因為互聯網已經把報紙、電視等媒介取代,任何人只要透過手機、電腦等就能傳遞資訊,甚至當成新聞事件去做處理,變成人人都是「自媒體」。

面對這樣的情況,蔡紹中引述馬雲對互聯網的看法,鼓勵在場與會者,強調辛苦是暫時的。而針對如何擁抱互聯網的科技,可以將未來分為5年、10年及15年來看;接下來的5年內,將會有「聊天機器人」的發明,未來只要跟機器人說想買的東西,就可以下單。因此,說不定某一天,我們也能用這樣方式來傳遞信息。藉由機器人傳遞有用的訊息,在未來是有可能被實現的。

在10年之內,蔡紹中認為「無人車」會出現,「全世界有4億人靠開車為生」,未來無人車的概念,將解放很多人的時間,過去花費在開車的時間和體力,零散又破碎的時間整理起來,結合車內的網路科技後,無人車它能夠提供更多的信息服務,蔡紹中覺得這些東西,目前還沒有媒體人想到。

過去我們是把人變成機器;現在是我們要把機器人變成人。蔡紹中說,在15年內,機器人將取代人類的工作,他認為人工智慧不僅僅如此而已,人工智慧不僅能提高效率取代人類寫稿,未來的人工智慧甚至能做到現階段人類所不能想像的媒體服務。

他認為傳播媒體很像在打「慢速拳」,早一秒鐘動,可能要半年或一年才能揮到對方臉上,即便如此,對方也來不及反應,意味著現在媒體在做的事情,是要為未來的年5年、10年做準備,如此才有機會成功。

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同一條捷運用不同的鋼材施工安不飯店安全?議員張立傑關心,捷運九三零和九二零標使用的隔音牆鋼柱,前者用橋梁鋼材,一體成型「整板接合」,後者用一般鋼材,「短料相接」的鋼柱,議員說,根據專家證實,以短料相接的鋼柱每一段點接縫就減少百分之二十的抗壓性和耐震度,議員憂心台灣地震頻傳,台中的捷運到底安不安全?要求交通局應該將鋼材送往學術單位檢驗。副市長林陵三也坦承市府半年前即收到類似的檢舉,已送往相關單位查明。(如下圖)

張立傑先詢問副市長林陵三,我們的捷運是不是仿照日本的技術?他說,仿照也要精良,捷運不可以「金玉其外、敗絮其中」,市民要求有安全的捷運。

張立傑議員指出,他實際到大業和中山的九三零標和松竹到大業的九二零捷運施工現場,發現九二零用短料相接的鋼柱,九三零用一體成型的鋼柱做隔音牆,他問副市長林陵三,為什麼一條捷運使用「整板接合」及「短料相接」兩種不同鋼材?

議員相當憂心捷運的安全?要求交通局應該把這兩種鋼材送學術單位檢驗,不可以為了兌現政治支票,讓工安出現危險,以後再來國賠。

交通局長王義川說,捷運由北捷負責發包給兩家公司施工,這兩種鋼材也都經過結構技師認證過,但議員的關切,市府從善如流,會再要求北捷配合將這兩種鋼材送往學術單位再作鑑定。

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